Forbedrer cola virkelig fordøyelsen? Forklart av professor Danilāns / Artikkel

Cola inneholder i likhet med mineralvann svært få salter og mineraler som fosfor, natrium, kalium og magnesium, som kan hjelpe kroppen til å regenerere dagen etter ferien. Men i motsetning til mineralvann, inneholder cola også glukose, et sukker som vil hjelpe disse mineralene til å bli absorbert raskere og bedre i kroppen vår.

«Colaen har pumper: koblede natrium- og glukosepumper. Natrium kommer ikke inn uten glukose. I det akutte øyeblikket er det bedre å drikke cola enn vann eller mineralvann. Det viktigste er tap av salter, ikke tap av vann», sa Danielans.

Eksperten understreket imidlertid at cola vil være det beste alternativet i spesielle og akutte øyeblikk, for eksempel etter oppkast eller diaré eller i varmt vær, når det er nødvendig å gjenopprette mengden salter i kroppen.

Vann bør foretrekkes på daglig basis, spesielt for de med høy kroppsmasseindeks.

Viktorija Zakarkeviča, en sertifisert ernæringsfysiolog, understreket at du trenger å drikke mye ikke bare i ferien, men også på andre dager.

«Spesielt dagen før, husk å hydrere nok, for det kan virkelig hjelpe fordøyelsen. Selvfølgelig vil det ikke være slik at vi drikker vann og det vi spiser ikke teller eller forsvinner på en eller annen måte, men det vil rett og slett hjelpe fordøyelsen vår, «forklarte ernæringsfysiologen.

Rapporter en feil