Forventet levealder: gode nyheter for røykere som slutter før de er 40 år

Tid til å lese:

1 minutt

En studie viser at å slutte å røyke før fylte 40 kan nesten slette alle ødeleggende helseeffekter. Derfor kan dette gi skolefrafall en forventet levealder som ligner på ikke-røykere.

Trenger du motivasjon for å slutte å røyke? Studien publisert i NEJM Evidence, og sendt av BFM TV 19. februar 2024 kan ta deg dit, spesielt hvis du ikke er i førtiårene ennå. Faktisk tyder det på at de som klarer å slutte å røyke før de er 40 år, nesten kan viske ut skadevirkningene av sigaretter. Røykeslutt, uansett alder, men spesielt hos unge mennesker, er assosiert med en betydelig reduksjon i overdreven generell dødelighet og vaskulære, luftveis- og neoplastiske sykdommer. Fordelene vises raskt, fra og med de første tre årene etter røykeslutt, som fremhevet av forskerne i denne viktige studien.

Denne konklusjonen er basert på nøye oppfølging av 1,5 millioner voksne i USA, Storbritannia, Canada og Norge over en femtenårsperiode. Resultatene indikerer en økning i for tidlig dødelighet fra tolv til tretten år blant de som fortsetter å røyke mellom 40 og 79 år. På den annen side har de som slutter med sigaretter før de fyller førti en forventet levealder nesten lik den for de som aldri har røykt, og når et gjennomsnitt på 82 år mot 83 år.

Resten under denne kunngjøringen.

Resten under denne kunngjøringen.

Det er aldri for sent å stoppe

Frédéric de Bels, leder for forebyggingstjenesten ved National Cancer Institute, bekrefter overfor BFM TV viktigheten av denne studien. Det skiller seg ut at varigheten av eksponeringen for tobakk er mer avgjørende enn antall sigaretter som røykes per dag. Han insisterer på at det er farligere å røyke fem sigaretter om dagen i tjue år enn femten om dagen i fem år. Så når vil det være for sent å avbryte denne skadelige vanen? Svaret er enkelt: aldri. Professor Prabhat Jha ved Dalla Lana School of Public Health og Temerty Fakultet for medisin ved University of Toronto sier at det aldri er for sent å slutte å røyke. Fordelene ved å slutte å røyke merkes raskt, reduserer risikoen for alvorlig sykdom og gir bedre og lengre forventet levealder.