Washington Post det er lyrisk om å få et friskt pust. Et ord som høres ut som en gammel keltisk trylleformel for den gjennomsnittlige amerikaner. du uttaler det som UT-vwy-ehn Den autoritative amerikanske avisen presiserer og forklarer at å puste frisk luft bokstavelig talt betyr «blåsing», for ikke å snakke om at den nederlandske oversettelsen indikerer noe helt annet.
Å få et friskt pust betyr å gjøre noe ute når vinden blåser hardt. Lokal visdom lærer at vinden forfrisker og rekalibrerer deg. Selv om sistnevnte høres bedre ut med det engelske uttrykket rekalibrere. Avisen følger den sosiale influenceren fra Amsterdam posthum tess som tar med seg surfebrettet til stranden for å dykke ned i det islagte havet. Hun er også en gjestfrihetsgründer, og ritualet frigjør henne fra stresset med innesperring. «Den friske, salte luften hjelper til med å rense hodet.»
Du har også ordet til Arie Boomsma, som nettopp ga ut en bok om å gå i naturen. Det siste er ikke et opplagt valg for mange treningsbesøkende. Han hevder at det haster med å puste frisk luft på grunn av innesperring, noe som har redusert antallet mulige fritidsaktiviteter drastisk.
«Hvis det er et land som kan stadfeste konseptet om at vinden gjør deg sunnere, er det Nederland», skriver avisen og forklarer at naturkreftene har frie tøyler her fordi landet er «utrolig flatt». Sistnevnte forstås bokstavelig. Det beste beviset på hvor godt nederlenderne takler vinden er vindmøllene som har pyntet landskapet i århundrer. Rotterdam har den kraftigste vindmøllen i verden, som er nesten like høy som Eiffeltårnet. Laget av et amerikansk selskap.
Konseptet med å puste frisk luft er på vei oppover i USA etter at nordamerikanerne allerede hadde tatt det norske Friluftsliv der folk tilbringer mest mulig tid utendørs eller i naturen, uavhengig av værforhold. Før pandemien var et annet skandinavisk konsept populært, «hygge», den danske metoden for å lage den nordiske versjonen av komfort. Det ble kåret til årets ord av Oxford Dictionary i 2016. Det kan ikke bli mye høyere som et ord.
I mellomtiden lærer økopsykologi amerikanere at det å være utendørs er veldig sunt og ikke bare en new age-trend. I Japan har forskere etablert de gunstige effektene av shinrin-yoku, nedsenking i skogen. Folk som tilbringer mye tid i skogkledde områder har lavere blodtrykk, puls og konsentrasjon av stresshormonet kortisol enn folk i byen.
Teknikker som å puste frisk luft gir en flott tilbakestilling av sinnet, så å si. Å føle vinden mot huden din slapper av fordi det fanger oppmerksomheten din, men krever det ikke fullt ut, forklarer pleieekspert David Strayer. «Det er en effekt du ikke får når du ser på et stillbilde.»
gjengivelse rapporterer i mellomtiden Fra en helt ny trend på den nederlandske kysten: Screeching by the sea, unnfanget av sangeren Julie Scott:
Av kjedsomhet har Scott funnet på en øvelse for å takle kroner. «Skrik ved sjøen», kaller hun det. Med andre ord: rop ut koronavirus-frustrasjonene dine på stranden. Det startet med at han ikke lenger kunne utøve yrket sitt på grunn av viruset. «Jeg trengte et mål til,» sier hun. «Og med denne planen kunne jeg også dra nytte av så mye dagslys som mulig, for glade vibber. Den hadde bevegelse, den var i naturen”. Men det virket ikke som en god idé å gjøre dette alene. «Jeg tenkte, ja, da-hag, så låser de meg inne senere. Så jeg begynte å invitere folk og gjorde det til et arrangement.»
Inspirasjonen til konseptet fikk han fra en dokumentar om den kinesiske praksisen med å kjefte i parken før han drar på jobb. Nå drar hun jevnlig til stranden med en gruppe for å skrike sammen. Med tjue på stranden, etter et øyeblikks refleksjon, skriker de alle sammen av full hals på samme tid. Når vinden blåser hardt, er det ingen som hører det. Det er også en betryggende tanke.
Og de som fortsatt ikke har nok kan gå til sjøen for å vaske av seg resten av stresset, weltschmerz og andre psykologiske plager i ferskvannet som får deg til å glemme alle andre tanker på et blunk.
Ingen video? Klikk her.
cc-bilde: Johan wieland
«Subtilt sjarmerende zombieelsker. Hipstervennlig tv-fanatiker. Profesjonell ølnerd. Skaper.»