En stillesittende livsstil representerer en reell helserisiko. Ifølge estimater fra National Food Safety Agency (ANSES) er 95 % av den franske voksne befolkningen utsatt for en risiko for helseforverring på grunn av mangel på fysisk aktivitet eller for mye sittende. Hvis begge kombineres, kan risikoen for helseforverring øke. I september i fjor rapporterte Femme Actuelle om en amerikansk studie som avslørte det Eldre mennesker som tilbringer mye av dagen stillesittende har større risiko for demens.. Mens mange franskmenn utsettes for en stillesittende livsstil på daglig basis hovedsakelig på grunn av arbeidet, viser en ny studie at en rask daglig spasertur vil være nok til å oppveie de negative effektene av stillesittende livsstil, fra et visst antall minutter.
Studien, publisert i British Journal of Sports Medicine, ble utført på 11 989 personer over 50 år, hvorav halvparten var kvinner. De var alle fra Norge, Sverige og USA. For å vurdere bevegelsene deres, ba forskerne deltakerne om å ha på seg trackere som målte deres fysiske aktivitet med moderat til kraftig intensitet (MVPA). De ble fulgt i minst to år.
For å fullføre forskningen måtte deltakerne oppgi personlig informasjon relatert til faktorer (…)
«Internettlærer. Problemløser. Utforsker. Musikkfanatiker. Ekstrem twitterfanatiker. Skaper.»