Hva er den ideelle temperaturen å ha hjemme?

Lesetid: 4 minutter

Denne vinteren vil franskmenn sannsynligvis lide av et helvetes heteslag ved synet av varmeregningen. Med økningen i gassprisen, uttømmingen av russiske strømmer til Europa og stengingen av mer enn halvparten av de franske atomreaktorene, skyter strømprisen i været. Engrosprisen for 2023 er nå mer enn 1000 euro per megawattime (MWh), sammenlignet med 85 euro for et år siden. Vakker svette i perspektiv.

For øyeblikket er det (ennå) ikke tid for panikk: denne økningen er begrenset for husholdninger takket være tollskjoldet som ble satt på plass av staten – og som slutter 1.^Ahem februar 2023. Men det ville bare være et spørsmål om tid før en svimlende energiregning banket på døren din, med kalkulatoren i hånden, for å ta unna noen denarer. Som anerkjent av regjeringens talsmann Olivier Véranregjeringen kan ikke «ikke frys prisene på ubestemt tid». Derfor vil strøm- og gassregningene øke.

Det er det dårlige nye. Derfra begynner spørsmålene: hva skal jeg gjøre for å redusere forbruket hjemme? Når vinteren nærmer seg, trenger du ikke lete langt for å finne folkefiende nummer én. oppvarmingen er en forbrukskløftgass ​​og elektrisitet forvirret.

Den gode nyheten er at å sette termostaten til riktig temperatur kan spare deg for mye penger samtidig som det er til fordel for helsen din. Så hva er denne berømte ideelle temperaturen å ha hjemme?

avhengig av delene

Den første regelen å vite er at det ikke er noen enkelt regel. Faktisk vil den ideelle temperaturen ikke være den samme for soverommet, stuen eller badet ditt. En spesiell batchtemperatur fremkommer fortsatt: 19°C.

Denne terskelen er anbefalt av ADEME (Environment and Energy Management Agency), som gjør det til den ideelle temperaturen i et hus. For kaldt for noen, litt for varmt for andre, 19°C er ikke nødvendigvis enstemmig, men det er likevel den såkalte «komfort»-temperaturen, der alle mer eller mindre finner veien. Til og med strøm- og gassregningen din.

Hvis vi egner oss til et lite spill fra sak til sak avhengig av rommene i leiligheten, varierer de anbefalte temperaturene helt. 18°C eller 19°C i stuen, la oss gå til 16°C i rommet, hvor for mye varme kan forstyrre søvnen din. Og hva kan da være bedre enn å skynde seg under en tykk vattert dyne når det er litt kjølig i rommet? Vanskelig å finne tilsvarende glede. Spesielt når du nettopp har kommet ut av en stekende sommer, preget av nattesvette i et kokende rom.

For de minste kan du uten å nøle øke temperaturen to-tre grader til til den når 18/19°C. De kjenner fortsatt ikke denne enkle nytelsen som dyne gir når vinteren er i full gang. For badet, derimot, ikke insister på å gjøre dette rommet om til en norsk badstue: ubebodd mesteparten av dagen vil det føles helt behagelig rundt 16°C. Selv om det betyr å varme den opp litt før vask. Å komme ut av dusjen i et litt varmt rom – det er nok en enkel hverdagsglede.

Disse temperaturene anbefales selvsagt hvis du er i boligen din. Hvis du er ute, er det en annen historie. Ikke noe problem, temperaturen synker til 16°C i løpet av dagen, og til og med opp til 12 eller 14° hvis du er borte over en lengre periode. Ingen varme, ingen anger i lommeboken.

Uansett hvilken temperatur du ønsker, er isolasjonen av hjemmet ditt fortsatt en av nøkkelfaktorene. Hvis du selv ved 20°C skjelver i stua, har sikkert isolasjonen noe med det å gjøre. Det er bedre å ta problemet på alvor, hvis du ikke ønsker å leve i en ekte energisil som går gjennom økonomien din gjennom hele året.

En liten grad, store konsekvenser

Mens vi snakker store penger, vet at hver ekstra oppvarmingsgrad i hjemmet ditt gjør en stor forskjell når vinteren er over. En grad mer betyr 7 % mer forbruk. Til slutt veier hver klasse virkelig vekten sin i gull.

Den gode nyheten er at regelen også fungerer omvendt. En grad mindre oppvarming er et gjennomsnitt på 7 % energibesparelse. Det er ingen tvil om at overfor denne uforsonlige teoremet, bestemmer mange seg for å senke temperaturen i hjemmene sine, selv om det betyr å tilbringe vinteren fullstendig pakket inn under et fjell av ruter nær toppene – eller i det minste høyere enn vanlig-. .

Med energikrisen forestående, det er derfor en reell risiko for å kjenne oppvarmingen vår litt bedre og fremfor alt å la den være roligere. Litt mindre jobb for ham, men også bedre søvn for oss. Litt lavere temperaturer (og vinter generelt) favoriserer sunn og avslappende søvn. Det hjelper deg til og med å sovne! Noe for å trøste seg i møte med vår tids plager. vinteren kommer.